Blog

Category:

Lifestyle

Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu
Article

24 June 2025

What Makes Life Worth Living?

We often associate meaning with lofty ideals, but in everyday life, it’s worth asking ourselves what small thing we can do today to give our life a sense of purpose.
Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy jedno wyklucza drugie? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?
Article

23 January 2025

Better Together or Apart?

What better suits our nature and needs - being alone or being in a relationship? Is our fear of loneliness justified, or do we overestimate the value of relationships?
Czy kawa ma wpływ na nasze samopoczucie? Jakie korzyści a jakie zagrożenia niesie za sobą picie kawy? Małgosia Kwiatkowska rozmawia o tym z psycholożką i psychodietetyczką Kasią Kowalską.
Podcast

20 June 2024

Coffee is key

Does drinking coffee affect our well-being? What benefits and risks does it carry? Małgosia Kwiatkowska discusses this in a new podcast with psychologist and psychodietician Kasia Kowalska.
Zrozum, czym jest FOMO i jak można  się przed nim bronić, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne
Podcast

24 April 2024

Illusion vs. truth. How to defend yourself against FOMO? 

How to recognize FOMO? How to take care of oneself in a technology-dominated world? Małgosia Kwiatkowska discusses these topics with Bartek Karcz
Jak dbać o serce, aby zwiększyć dobrostan i efektywność pracowników.
Article

25 March 2024

Take care of your heart

Throughout life, it beats 2.5 billion times. April's Heart Week is an opportunity to appreciate the effort of the hardest-working organ in our bodies
Jak skutecznie przygotować firmę i pracowników na zmiany, aby zapewnić płynne przejście i sukces organizacji.
Article

23 February 2024

Ready for change

Can we plan our lives anew? How to effectively set and achieve goals? Participants of the course organised by ICAS Poland learned about this
Jak relacje międzyludzkie wpływają na zdrowie psychiczne i dobrostan.
Article

29 January 2024

Love forgives everything

What is love? To what extent is it found, and in what way does it build? Does "true" love forgive everything and overcome all obstacles?
Książkowe inspiracje, które warto przeczytać w 2024 roku, aby poszerzyć horyzonty i zdobyć nowe umiejętności.
Article

19 December 2023

Inspiring books for 2024

How to find the energy to take action in the new year? What can we do to achieve the success? ICAS Poland experts recommend books that will prepare us for changes
Artykuł o tym, że nigdy nie jest za późno, by wprowadzić zmiany w życiu i osiągnąć sukces.
Article

25 August 2023

It’s never too late

You can still reach out for the important things you want in your life. However, act as if there is no moment to lose