Blog
Kategoria:
Styl życia
Podcast
28 lipca 2025
Zatraceni w doskonaleniu – czy optymalizacja nas wyzwala?
Psycholożka i trenerka Kasia Kowalska mówi o tym, jak kultura ciągłej optymalizacji zaczyna odbierać nam poczucie sensu i radość z codzienności.
Artykuł
21 lipca 2025
Jak myślisz o czasie? 7 filmów, które pomogą Ci znaleźć odpowiedź
Godziny mierzymy tak samo, ale każdy z nas odczuwa je inaczej. Do wakacyjnej refleksji nad czasem 7 filmów, które pokazują różne jego oblicza, poleca Tomek Zacharczuk.
Artykuł
24 czerwca 2025
Co czyni życie wartym przeżycia?
Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu.
Artykuł
23 stycznia 2025
Lepiej razem czy osobno?
Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?
Podcast
22 listopada 2024
Trud bycia razem – jak budować relacje nie od święta
Budowanie więzi to ciągły proces, a nie jednorazowy wysiłek. O codziennym zaangażowaniu i trosce o relacje mówi psycholog i psychoterapeuta Bartek Karcz.
Podcast
20 czerwca 2024
Kawa to podstawa
Czy picie kawy ma wpływ na nasze samopoczucie? Małgosia Kwiatkowska rozmawia o tym z psycholożką i psychodietetyczką Kasią Kowalską.
Podcast
24 kwietnia 2024
Iluzja kontra prawda. Jak bronić się przed FOMO?
Czym jest FOMO i jakie niesie zagrożenia? Jak zadbać o siebie w świecie zdominowanym przez technologię? O tym psycholog Bartek Karcz.
Artykuł
25 marca 2024
Okaż serce swemu sercu
Przez całe życie wykonuje 2,5 miliarda uderzeń. Dlaczego warto docenić wysiłek najbardziej pracowitego narządu w naszym ciele - serca?
Artykuł
23 lutego 2024
Gotowi na zmianę
Czy można swoje życie zaplanować na nowo? Jak skutecznie wyznaczać i realizować cele? Odpowiedzi udzieliła podczas kursu Kasia Kowalska.
