Blog

Kategoria:

Styl życia

Czy kawa ma wpływ na nasze samopoczucie? Jakie korzyści a jakie zagrożenia niesie za sobą picie kawy? Małgosia Kwiatkowska rozmawia o tym z psycholożką i psychodietetyczką Kasią Kowalską.
Podcast

20 czerwca 2024

Kawa to podstawa

Czy picie kawy ma wpływ na nasze samopoczucie? Małgosia Kwiatkowska rozmawia o tym z psycholożką i psychodietetyczką Kasią Kowalską.
Zrozum, czym jest FOMO i jak można  się przed nim bronić, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne
Podcast

24 kwietnia 2024

Iluzja kontra prawda. Jak bronić się przed FOMO?

Czym jest FOMO i jakie niesie zagrożenia? Jak zadbać o siebie w świecie zdominowanym przez technologię? O tym psycholog Bartek Karcz.
Jak dbać o serce, aby zwiększyć dobrostan i efektywność pracowników.
Artykuł

25 marca 2024

Okaż serce swemu sercu 

Przez całe życie wykonuje 2,5 miliarda uderzeń. Dlaczego warto docenić wysiłek najbardziej pracowitego narządu w naszym ciele - serca?
Jak skutecznie przygotować firmę i pracowników na zmiany, aby zapewnić płynne przejście i sukces organizacji.
Artykuł

23 lutego 2024

Gotowi na zmianę

Czy można swoje życie zaplanować na nowo? Jak skutecznie wyznaczać i realizować cele? Odpowiedzi udzieliła podczas kursu Kasia Kowalska.
Jak relacje międzyludzkie wpływają na zdrowie psychiczne i dobrostan.
Artykuł

29 stycznia 2024

Miłość ci wszystko wybaczy

Czym jest miłość? W jakiej mierze się ją znajduje, a w jakiej buduje? Czy „prawdziwa” miłość wybaczy wszystko i pokona wszelkie przeszkody?
Książkowe inspiracje, które warto przeczytać w 2024 roku, aby poszerzyć horyzonty i zdobyć nowe umiejętności.
Artykuł

19 grudnia 2023

Książkowe inspiracje na 2024 rok

Jak znaleźć w sobie energię do działania? Co zrobić, by nowy rok obfitował w sukcesy? Eksperci ICAS Poland polecają książkowe inspiracje.
Artykuł o tym, że nigdy nie jest za późno, by wprowadzić zmiany w życiu i osiągnąć sukces.
Artykuł

25 sierpnia 2023

Nigdy nie jest za późno

Na ważne zmiany w swoim życiu zawsze jest czas. Działaj jednak tak, jakby nie było ani chwili do stracenia.
Jak radzić sobie z pokusami, aby zachować zdrowie psychiczne i dobrostan.
Artykuł

22 czerwca 2021

Pokusa – opierać się jej czy nie?

Uleganie własnym słabościom może przekreślić marzenia o szczupłej sylwetce i zdrowym życiu, jednak dawkę ulubionych przyjemności możemy, a nawet powinniśmy wpisać do swoich planów
Stres rodzi się w głowie, stres w pracy, zdrowie psychiczne, dobrostan pracowników

01 grudnia 2020

Stres rodzi się w głowie

Rozmowa o tym, jak Program EAP i Akademia ICAS wspierają pracowników Tesco w lepszym radzeniu sobie ze stresem