Blog

Homepage Blog Mental health

Category:

Mental health

Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?
Article

25 października 2024

Tiny traumas – how to mend the cracks that shape us

Has trauma become fashionable? Do tiny traumas exist? How can we take care of ourselves and heal the wounds that form?
Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.
Article

23 września 2024

Who will save the hero? How to help the helpers

What mechanisms allow you to effectively support others while taking care of your own health? How to effectively help those who help?
Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?
Article

23 lipca 2024

Spread your wings – self-esteem as a self-fulfilling prophecy

What power does self-esteem hold? Does our sense of self-worth determine our choices?
Sprawdź czy dotyka nas kryzys męskości i jak zadbać o zdrowie psychiczne mężczyzn
Podcast

21 maja 2024

Where are the men? How the myth of masculinity is falling

Who is a real man? Are we experiencing a crisis of masculinity? Does patriarchy truly protect men? Małgosia Kwiatkowska discusses this with psychologist Stach Borawski
Jak wysoka wrażliwość wpływa na jednostkę i jak można ją wykorzystać jako atut.
Article

27 lutego 2024

High sensitivity – gift or curse? 

A discussion about what high sensitivity is, how to recognize it in oneself, why it's worth accepting it within oneself, and perhaps even loving it.
Książkowe inspiracje, które warto przeczytać w 2024 roku, aby poszerzyć horyzonty i zdobyć nowe umiejętności.
Article

19 grudnia 2023

Inspiring books for 2024

How to find the energy to take action in the new year? What can we do to achieve the success? ICAS Poland experts recommend books that will prepare us for changes
Dowiedz się, jak ICAS Poland wspiera zdrowie psychiczne pracowników od 10 lat, oferując skuteczny program EAP.
Article

22 sierpnia 2023

Support, cooperation, understanding. 10 Years of ICAS Poland

How do you create a brand whose mission is to restore the balance of people and organizations? How do you gain trust in such a sensitive area as mental health care?
Zrozum, jak nowe technologie wpływają na poziom technostresu pracowników i jak można zapobiegać wypaleniu zawodowemu
Article

28 lipca 2023

Human versus machine

Technology endows us with new possibilities, yet its entry into the workplace often involves technostress. We provide guidance on how to cope with it
Jak zachować dziecięcą radość i kreatywność
Article

29 maja 2023

Child within each of us

As we celebrate Children's Day, we wish all adults to reconnect with the part of themselves that still longs to experience joy, embrace dreams, and explore the world