Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy jedno wyklucza drugie? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?

23 stycznia 2025

Better Together or Apart?

What better suits our nature and needs - being alone or being in a relationship? Is our fear of loneliness justified, or do we overestimate the value of relationships?

Personal development, Lifestyle, Relations, Psychology

Szlachetny altruizm czy chłodna kalkulacja? Czym kierujemy się, gdy pomagamy innym? I dlaczego pomaganie jest tak istotne właśnie w święta?

Article

18 listopada 2024

Christmas – a yearly test of helping

Noble altruism or calculated reasoning? What drives us to help others? And why is helping so significant during the holiday season?

Relations, Holiday, Gratitude, Psychology

Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?

Article

25 października 2024

Tiny traumas – how to mend the cracks that shape us

Has trauma become fashionable? Do tiny traumas exist? How can we take care of ourselves and heal the wounds that form?

Crisis, Trauma, Mental health, Psychology

Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.

Article

23 września 2024

Who will save the hero? How to help the helpers

What mechanisms allow you to effectively support others while taking care of your own health? How to effectively help those who help?

Crisis, Professional burnout, Mental health, Psychology

Idea lifelong learning zyskuje coraz większą popularność. Co daje nam uczenie się przez całe życie i jak dbać o swój rozwój?

Article

16 sierpnia 2024

Lifelong Development

The concept of lifelong learning is becoming increasingly popular. What does lifelong learning offer us? How can we nurture our growth?

Development, Personal development, Mindfulness, Psychology

Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?

Article

23 lipca 2024

Spread your wings – self-esteem as a self-fulfilling prophecy

What power does self-esteem hold? Does our sense of self-worth determine our choices?

Personal development, Relations, Mental health, Psychology

Czy kawa ma wpływ na nasze samopoczucie? Jakie korzyści a jakie zagrożenia niesie za sobą picie kawy? Małgosia Kwiatkowska rozmawia o tym z psycholożką i psychodietetyczką Kasią Kowalską.

Podcast

20 czerwca 2024

Coffee is key

Does drinking coffee affect our well-being? What benefits and risks does it carry? Małgosia Kwiatkowska discusses this in a new podcast with psychologist and psychodietician Kasia Kowalska.

Lifestyle, Relations, Psychology

Podcast

21 maja 2024

Where are the men? How the myth of masculinity is falling

Who is a real man? Are we experiencing a crisis of masculinity? Does patriarchy truly protect men? Małgosia Kwiatkowska discusses this with psychologist Stach Borawski

Crisis, Relations, Mental health, Psychology