Blog
Kategoria:
Psychologia
W kategorii Psychologia znajdziesz artykuły, które pomogą zrozumieć i poprawić zdrowie psychiczne pracowników. Odkryj strategie wsparcia psychologicznego i dowiedz się, jak osiągnąć dobrostan psychiczny w pracy. Nasze porady ekspertów pomogą ci lepiej zarządzać stresem i lękiem, a także wspierać współpracowników w trudnych momentach.
Podcast
27 maja 2025
Twoje emocje, jego świat. Jak szczęście dziecka zaczyna się od rodzica
Dlaczego relacje oparte na obecności i autentyczności mogą być bardziej wartościowe niż jakikolwiek prezent opowiada psycholożka Natalia Muzyka.
Artykuł
22 maja 2025
Mood: nie ogarniam. Bez krindżu o zdrowiu psychicznym nastolatków
Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie i jak im pomóc?
Podcast
18 kwietnia 2025
Matka nieidealna – między siłą a czułą narracją
Dlaczego warto odejść od mitu perfekcyjnego macierzyństwa i postawić na prawdę? O tym mama i pedagożka specjalna Justyna Nowak-Romańska.
Podcast
25 marca 2025
Zdrowe granice: mów „tak” sobie, a nie wszystkim wokół
Jakie są konsekwencje dostosowywania się do innych kosztem własnych potrzeb? Jak odmawiać bez poczucia winy? O tym Kamil Czajkowski, psycholog i coach.
Artykuł
23 stycznia 2025
Lepiej razem czy osobno?
Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?
Podcast
22 listopada 2024
Trud bycia razem – jak budować relacje nie od święta
Budowanie więzi to ciągły proces, a nie jednorazowy wysiłek. O codziennym zaangażowaniu i trosce o relacje mówi psycholog i psychoterapeuta Bartek Karcz.
Artykuł
18 listopada 2024
Święta – coroczny test z pomagania
Szlachetny altruizm czy chłodna kalkulacja? Czym kierujemy się, gdy pomagamy innym? I dlaczego pomaganie jest tak istotne właśnie w święta?
Artykuł
25 października 2024
Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą
Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Artykuł
23 września 2024
Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym
Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
