Blog

Kategoria:

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat wsparcia psychologicznego i dobrostanu psychicznego. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jak HR może wspierać pracowników w osiąganiu równowagi emocjonalnej.

Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu
Artykuł

24 czerwca 2025

Co czyni życie wartym przeżycia?

Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu.
Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie, gdzie mogą znaleźć pomoc i dlaczego jest ona tak ważna?
Artykuł

22 maja 2025

Mood: nie ogarniam. Bez krindżu o zdrowiu psychicznym nastolatków

Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie i jak im pomóc?
Crisis Shield – Pakiet antykryzysowy dla firmy. Działamy szybko i z empatią, gdy liczy się każda chwila.
Artykuł

22 kwietnia 2025

Crisis Shield. Pakiet antykryzysowy dla firmy

Crisis Shield – Pakiet antykryzysowy dla firmy. Działamy szybko i z empatią, gdy liczy się każda chwila.
Zdrowe granice: mów „tak” sobie, a nie wszystkim wokół
Podcast

25 marca 2025

Zdrowe granice: mów „tak” sobie, a nie wszystkim wokół

Jakie są konsekwencje dostosowywania się do innych kosztem własnych potrzeb? Jak odmawiać bez poczucia winy? O tym Kamil Czajkowski, psycholog i coach.
Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?
Artykuł

25 października 2024

Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą

Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.
Artykuł

23 września 2024

Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym

Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
Poznaj, czym naprawdę jest odporność psychiczna, jak juzyskać wsparcie w jej budowaniu, czym różnią się odporność i wrażliwość.
Podcast

19 września 2024

Odporność psychiczna – zrozumieć jej granice

Czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego nie warto tego robić na siłę, mówi psycholog biznesu i coach Stach Borawski.
Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?
Artykuł

23 lipca 2024

Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia

Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?
Sprawdź czy dotyka nas kryzys męskości i jak zadbać o zdrowie psychiczne mężczyzn
Podcast

21 maja 2024

Gdzie ci mężczyźni? Jak upada dziś mit męskości

Kim jest prawdziwy mężczyzna? Czy dotyka nas kryzys męskości? Czy patriarchat chroni mężczyzn? O tym psycholog Stach Borawski.