Wybierz język
EN

Blog

Kategoria:

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat wsparcia psychologicznego i dobrostanu psychicznego. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jak HR może wspierać pracowników w osiąganiu równowagi emocjonalnej.

Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?
Artykuł

25 października 2024

Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą

Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Tag
Kryzys, Trauma, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.
Artykuł

23 września 2024

Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym

Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
Tag
Kryzys, Wypalenie zawodowe, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Poznaj, czym naprawdę jest odporność psychiczna, jak juzyskać wsparcie w jej budowaniu, czym różnią się odporność i wrażliwość.
Podcast

19 września 2024

Odporność psychiczna – zrozumieć jej granice

Czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego nie warto tego robić na siłę, mówi psycholog biznesu i coach Stach Borawski.
Tag
Kryzys, Optymizm, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?
Artykuł

23 lipca 2024

Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia

Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?
Tag
Rozwój osobisty, Relacje, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Sprawdź czy dotyka nas kryzys męskości i jak zadbać o zdrowie psychiczne mężczyzn
Podcast

21 maja 2024

Gdzie ci mężczyźni? Jak upada dziś mit męskości

Kim jest prawdziwy mężczyzna? Czy dotyka nas kryzys męskości? Czy patriarchat chroni mężczyzn? O tym psycholog Stach Borawski.
Tag
Kryzys, Relacje, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Jak wysoka wrażliwość wpływa na jednostkę i jak można ją wykorzystać jako atut.
Artykuł

27 lutego 2024

Wysoka wrażliwość – dar czy przekleństwo? 

Rozmowa o tym, czym jest wysoka wrażliwość, jak ją w sobie rozpoznać, dlaczego warto ją w sobie zaakceptować, a może i pokochać.
Tag
Rozwój osobisty, Wdzięczność, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Książkowe inspiracje, które warto przeczytać w 2024 roku, aby poszerzyć horyzonty i zdobyć nowe umiejętności.
Artykuł

19 grudnia 2023

Książkowe inspiracje na 2024 rok

Jak znaleźć w sobie energię do działania? Co zrobić, by nowy rok obfitował w sukcesy? Eksperci ICAS Poland polecają książkowe inspiracje.
Tag
Rozwój osobisty, Styl życia, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Zrozum, jak nowe technologie wpływają na poziom technostresu pracowników i jak można zapobiegać wypaleniu zawodowemu
Artykuł

28 lipca 2023

Człowiek kontra maszyna

Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.
Tag
Kryzys, Higiena cyfrowa, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Jak zachować dziecięcą radość i kreatywność
Artykuł

29 maja 2023

Dziecko w każdym z nas

Z okazji Dnia Dziecka wszystkim dorosłym życzymy, by poczuli tę część siebie, która wciąż pragnie cieszyć się, marzyć i odkrywać świat.
Tag
Rozwój osobisty, Optymizm, Zdrowie psychiczne, Psychologia
Starsze wpisy