Blog
Kategoria:
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat wsparcia psychologicznego i dobrostanu psychicznego. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jak HR może wspierać pracowników w osiąganiu równowagi emocjonalnej.
Podcast
25 marca 2025
Zdrowe granice: mów „tak” sobie, a nie wszystkim wokół
Jakie są konsekwencje dostosowywania się do innych kosztem własnych potrzeb? Jak odmawiać bez poczucia winy? O tym Kamil Czajkowski, psycholog i coach.
Artykuł
25 października 2024
Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą
Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Artykuł
23 września 2024
Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym
Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
Podcast
19 września 2024
Odporność psychiczna – zrozumieć jej granice
Czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego nie warto tego robić na siłę, mówi psycholog biznesu i coach Stach Borawski.
Artykuł
23 lipca 2024
Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia
Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?
Podcast
21 maja 2024
Gdzie ci mężczyźni? Jak upada dziś mit męskości
Kim jest prawdziwy mężczyzna? Czy dotyka nas kryzys męskości? Czy patriarchat chroni mężczyzn? O tym psycholog Stach Borawski.
Artykuł
27 lutego 2024
Wysoka wrażliwość – dar czy przekleństwo?
Rozmowa o tym, czym jest wysoka wrażliwość, jak ją w sobie rozpoznać, dlaczego warto ją w sobie zaakceptować, a może i pokochać.
Artykuł
19 grudnia 2023
Książkowe inspiracje na 2024 rok
Jak znaleźć w sobie energię do działania? Co zrobić, by nowy rok obfitował w sukcesy? Eksperci ICAS Poland polecają książkowe inspiracje.
Artykuł
28 lipca 2023
Człowiek kontra maszyna
Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.
