Blog

Strona główna Blog Zdrowie psychiczne

Kategoria:

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat wsparcia psychologicznego i dobrostanu psychicznego. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jak HR może wspierać pracowników w osiąganiu równowagi emocjonalnej.

Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?

25 października 2024

Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą

Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?

Kryzys, Trauma, Zdrowie psychiczne

Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.

23 września 2024

Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym

Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?

Kryzys, Wypalenie zawodowe, Zdrowie psychiczne

Poznaj, czym naprawdę jest odporność psychiczna, jak juzyskać wsparcie w jej budowaniu, czym różnią się odporność i wrażliwość.

19 września 2024

Odporność psychiczna – zrozumieć jej granice

Czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego nie warto tego robić na siłę, mówi psycholog biznesu i coach Stach Borawski.

Kryzys, Optymizm, Zdrowie psychiczne

Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?

23 lipca 2024

Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia

Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?

Rozwój osobisty, Relacje, Zdrowie psychiczne

Sprawdź czy dotyka nas kryzys męskości i jak zadbać o zdrowie psychiczne mężczyzn

21 maja 2024

Gdzie ci mężczyźni? Jak upada dziś mit męskości

Kim jest prawdziwy mężczyzna? Czy dotyka nas kryzys męskości? Czy patriarchat chroni mężczyzn? O tym psycholog Stach Borawski.

Kryzys, Relacje, Zdrowie psychiczne

Jak wysoka wrażliwość wpływa na jednostkę i jak można ją wykorzystać jako atut.

27 lutego 2024

Wysoka wrażliwość – dar czy przekleństwo?

Rozmowa o tym, czym jest wysoka wrażliwość, jak ją w sobie rozpoznać, dlaczego warto ją w sobie zaakceptować, a może i pokochać.

Rozwój osobisty, Wdzięczność, Zdrowie psychiczne

Książkowe inspiracje, które warto przeczytać w 2024 roku, aby poszerzyć horyzonty i zdobyć nowe umiejętności.

19 grudnia 2023

Książkowe inspiracje na 2024 rok

Jak znaleźć w sobie energię do działania? Co zrobić, by nowy rok obfitował w sukcesy? Eksperci ICAS Poland polecają książkowe inspiracje.

Rozwój osobisty, Styl życia, Zdrowie psychiczne

Dowiedz się, jak ICAS Poland wspiera zdrowie psychiczne pracowników od 10 lat, oferując skuteczny program EAP.

22 sierpnia 2023

Wsparcie, współpraca, zrozumienie. 10 lat ICAS Poland

Jak tworzy się markę, której misją jest odbudowa równowagi osób i organizacji? Jak zdobywać zaufanie w obszarze dbania o zdrowie psychiczne?

EAP, HR, Zdrowie psychiczne

Zrozum, jak nowe technologie wpływają na poziom technostresu pracowników i jak można zapobiegać wypaleniu zawodowemu

28 lipca 2023

Człowiek kontra maszyna

Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.

Kryzys, Higiena cyfrowa, Zdrowie psychiczne

Starsze wpisy