Quiet quitting – co to jest i dlaczego tak wiele osób to robi?
Quiet quitting to termin, który zyskuje na popularności, zwłaszcza w kontekście zmieniającego się rynku pracy i podejścia do pracy w ostatnich latach. Choć dosłownie tłumacząc oznacza "ciche odejście", nie jest to wcale związane z faktycznym opuszczeniem pracy. W rzeczywistości chodzi o bardziej subtelną formę rezygnacji z pełnego zaangażowania w pracy. Zjawisko to stało się szczególnie głośne w czasach po pandemii, kiedy wiele osób zaczęło zastanawiać się nad równowagą między życiem zawodowym a osobistym. W tym artykule przyjrzymy się, co to jest quiet quitting po polsku, skąd się wzięło to zjawisko i dlaczego tak wiele osób decyduje się na tę postawę.
Quiet quitting – co to jest?
Co to jest quiet quitting po polsku? Dosłownie tłumacząc, termin ten oznacza "ciche odejście", ale w rzeczywistości chodzi o to, że pracownicy przestają angażować się w swoją pracę ponad to, co jest wymagane do jej wykonania. Zamiast wyróżniać się zaangażowaniem, pracownicy stosują minimalne wysiłki, by spełnić oczekiwania pracodawcy. Quiet quitting to zjawisko, które obejmuje sytuację, w której pracownik decyduje się na rezygnację z dodatkowych obowiązków, nadgodzin oraz angażowania się w dodatkowe projekty, które wykraczają poza jego podstawowe obowiązki. Oznacza to, że wykonuje on tylko to, co jest wymagane, ale nie daje z siebie nic więcej. Zjawisko to jest reakcją na przeciążenie pracą, wypalenie zawodowe lub brak satysfakcji z pracy.
Skąd wzięło się zjawisko quiet quitting?
Co to znaczy quiet quitting? To proces stopniowego "psychicznego" odejścia z pracy, które może objawiać się brakiem zaangażowania, spadkiem motywacji oraz wykonywaniem tylko minimum obowiązków. Zjawisko quiet quitting zyskało na popularności po pandemii, kiedy wielu pracowników zaczęło szukać większej równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Długotrwały stres, zmęczenie i poczucie niedoceniania zaczęły prowadzić do spadku zaangażowania w pracę. W konsekwencji wielu pracowników zaczęło ograniczać swoje wysiłki w pracy, traktując ją tylko jako sposób na zarobek, a nie jako miejsce do rozwoju czy pasję.
Zjawisko to jest również odpowiedzią na brak wsparcia i uznania przez przełożonych. Pracownicy, którzy nie otrzymują wystarczającej motywacji lub nagród za swoje wysiłki, mogą zacząć dostrzegać brak sensu w angażowaniu się ponad to, co jest absolutnie konieczne. W rezultacie zaczynają pracować tylko w minimalnym zakresie, co prowadzi do spadku zainteresowania obowiązkami i tzw. "cichego odejścia".
Dlaczego tak wiele osób decyduje się na quiet quitting?
Quiet quitting może wystąpić z wielu powodów.
- 1. Wypalenie zawodowe
Jednym z głównych powodów, dla których pojawia się zjawisko quiet quitting, jest wypalenie zawodowe. Wiele osób przez długi czas angażuje się w swoją pracę, poświęcając dodatkowy czas i energię, a w zamian nie otrzymuje wystarczającej satysfakcji, zarówno finansowej, jak i emocjonalnej. Z czasem brak uznania i przeciążenie obowiązkami prowadzą do wypalenia, co skutkuje obniżeniem zaangażowania w pracy.
2. Brak uznania i niskie wynagrodzenie
Innym powodem, dla którego osoby decydują się na quiet quitting, jest poczucie niedoceniania. Niskie wynagrodzenie w stosunku do wysiłku, który pracownicy wkładają w swoją pracę, sprawia, że nie czują potrzeby angażowania się ponad miarę. Pracownicy, którzy nie czują się doceniani, zaczynają ograniczać swoje wysiłki i traktować pracę tylko jako obowiązek.
3. Niezadowolenie z kultury organizacyjnej
W organizacjach, gdzie panuje toksyczna kultura pracy, brak pozytywnej atmosfery, a także niezdrowa rywalizacja, zjawisko quiet quitting jest bardzo powszechne. Pracownicy, którzy nie czują się częścią zespołu, zaczynają stopniowo rezygnować z większego zaangażowania, co wpływa na atmosferę w pracy oraz ogólne morale.
4. Dążenie do równowagi między pracą a życiem osobistym
Dla wielu pracowników quiet quitting stało się odpowiedzią na potrzeby związane z życiem osobistym. Pracownicy zaczynają szukać równowagi między pracą a życiem prywatnym, co w przypadku intensywnych, wymagających stanowisk jest trudne do osiągnięcia. Quiet quitting daje im szansę na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i skupienie się na rodzinie, hobby czy innych zainteresowaniach, które były zaniedbywane w trakcie intensywnego zaangażowania w pracę.
Konsekwencje quiet quitting
Choć z perspektywy pracownika quiet quitting może być sposobem na odzyskanie równowagi, z perspektywy pracodawcy jest to sygnał, że coś w organizacji jest nie tak. Zmniejszone zaangażowanie pracowników prowadzi do niższej wydajności, spadku jakości pracy, a także może wpływać na atmosferę w firmie. W dłuższym okresie może to prowadzić do problemów z rotacją pracowników, ponieważ osoby niezadowolone z braku motywacji i nagród decydują się na zmianę pracy.
Jak reagować na quiet quitting?
Dla pracodawców jednym z najlepszych sposobów na przeciwdziałanie quiet quitting jest program wspierania pracowników. Poprzez programy motywacyjne oraz zapewnienie odpowiednich warunków do rozwoju zawodowego można zwiększyć zaangażowanie specjalistów. Wsparcie psychologiczne dla pracowników oraz coaching dla pracowników mogą pomóc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i zawodowych, co prowadzi do wyższej motywacji i lepszego samopoczucia pracowników.
Podsumowanie
Zjawisko quiet quitting stało się odpowiedzią na rosnące wypalenie zawodowe, brak uznania oraz dążenie do większej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Co to znaczy quiet quitting? To forma „psychicznego” odejścia, polegająca na zmniejszeniu zaangażowania w pracę do minimalnego wymaganego poziomu. Dla pracowników może to być sposób na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i energią, ale dla pracodawców to sygnał, że należy lepiej zadbać o motywację i satysfakcję pracowników. Warto inwestować w program wspierania pracowników, aby poprawić atmosferę w pracy i zapobiec zjawisku quiet quitting.