Blog

Kategoria:

Kryzys

Czym jest trauma, a czym są małe traumy, jak zadbać o swoje emocje i zagoić powstałe rany?
Artykuł

25 października 2024

Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą

Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Dowiedz się, jak pomóc pomagającym. Poznaj sposoby radzenia sobie z wypaleniem, traumą i zmęczeniem współczuciem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i siłę do dalszej pomocy.
Artykuł

23 września 2024

Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym

Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
Poznaj, czym naprawdę jest odporność psychiczna, jak juzyskać wsparcie w jej budowaniu, czym różnią się odporność i wrażliwość.
Podcast

19 września 2024

Odporność psychiczna – zrozumieć jej granice

Czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego nie warto tego robić na siłę, mówi psycholog biznesu i coach Stach Borawski.
Sprawdź czy dotyka nas kryzys męskości i jak zadbać o zdrowie psychiczne mężczyzn
Podcast

21 maja 2024

Gdzie ci mężczyźni? Jak upada dziś mit męskości

Kim jest prawdziwy mężczyzna? Czy dotyka nas kryzys męskości? Czy patriarchat chroni mężczyzn? O tym psycholog Stach Borawski.
Jak relacje międzyludzkie wpływają na zdrowie psychiczne i dobrostan.
Artykuł

29 stycznia 2024

Miłość ci wszystko wybaczy

Czym jest miłość? W jakiej mierze się ją znajduje, a w jakiej buduje? Czy „prawdziwa” miłość wybaczy wszystko i pokona wszelkie przeszkody?
Zrozum, jak nowe technologie wpływają na poziom technostresu pracowników i jak można zapobiegać wypaleniu zawodowemu
Artykuł

28 lipca 2023

Człowiek kontra maszyna

Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.
Skuteczne strategie wsparcia w kryzysie i w nagłych wypadkach - pierwsza pomoc psychlogiczna
Artykuł

12 kwietnia 2023

Pokonać kryzys – wsparcie w nagłych wypadkach

O interwencji kryzysowej i działaniach pomagających poszkodowanym w powrocie do stanu równowagi mówi psychotraumatolog Agata Fryś.
Jak rozpoznać różnice między trudnościami dorastania a depresją u młodzieży i jak ich wspierać.
Artykuł

26 stycznia 2023

Trudności dorastania, lenistwo, a może depresja?

Problem depresji wśród dzieci i młodzieży narasta. Co zrobić, gdy dotknie nas? Jak reagować i pomagać opowiada Agata Fryś – psychotraumatolog.
Jak HR może rozpoznać i wspierać pracowników z depresją, aby poprawić ich zdrowie psychiczne i efektywność w pracy.
Artykuł

12 lipca 2022

Co warto wiedzieć o depresji

Depresja wielu osobom niszczy życie. I choć w ostatnich latach sporo się o niej mówi, to w dużej mierze wciąż pozostaje niezrozumiana.