Blog

Kategoria:

Relacje

Relacje w pracy mają kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i efektywności zespołu. W tej kategorii znajdziesz porady, jak budować i utrzymywać zdrowe relacje zawodowe. Dowiedz się, jak współpraca i komunikacja wpływają na dobrostan pracowników i jak HR może wspierać rozwój pozytywnych relacji w organizacji.

Relacje 2.0 – o bliskości dzisiaj
Podcast

18 lipca 2025

Relacje 2.0 – o bliskości dzisiaj

Świat się zmienia, a potrzeba relacji nie gaśnie. Psycholog i coach Kamil Czajkowski podpowiada, jak nie zgubić bliskości w czasach nieustannej zmiany, cyfrowego zgiełku i AI.
Jak słuchać, by naprawdę usłyszeć? O uważnym uchu
Podcast

16 lipca 2025

Jak słuchać, by naprawdę usłyszeć? O uważnym uchu

Psycholog Bartek Karcz opowiada o tym, dlaczego warto zacząć od słuchania siebie – i jak uważność oraz ciekawość pomagają naprawdę usłyszeć też innych.
Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu
Artykuł

24 czerwca 2025

Co czyni życie wartym przeżycia?

Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu.
Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie, gdzie mogą znaleźć pomoc i dlaczego jest ona tak ważna?
Artykuł

22 maja 2025

Mood: nie ogarniam. Bez krindżu o zdrowiu psychicznym nastolatków

Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie i jak im pomóc?
Matka nieidealna – między siłą a czułą narracją
Podcast

18 kwietnia 2025

Matka nieidealna – między siłą a czułą narracją

Dlaczego warto odejść od mitu perfekcyjnego macierzyństwa i postawić na prawdę? O tym mama i pedagożka specjalna Justyna Nowak-Romańska.
Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy jedno wyklucza drugie? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?
Artykuł

23 stycznia 2025

Lepiej razem czy osobno?

Co lepiej sprzyja naszej naturze i potrzebom - bycie samemu czy bycie w związku? Czy słusznie boimy się samotności, a może przeceniamy wartość relacji?
Trud bycia razem – jak budować relacje nie od święta
Podcast

22 listopada 2024

Trud bycia razem – jak budować relacje nie od święta

Budowanie więzi to ciągły proces, a nie jednorazowy wysiłek. O codziennym zaangażowaniu i trosce o relacje mówi psycholog i psychoterapeuta Bartek Karcz.
Szlachetny altruizm czy chłodna kalkulacja? Czym kierujemy się, gdy pomagamy innym? I dlaczego pomaganie jest tak istotne właśnie w święta?
Artykuł

18 listopada 2024

Święta – coroczny test z pomagania

Szlachetny altruizm czy chłodna kalkulacja? Czym kierujemy się, gdy pomagamy innym? I dlaczego pomaganie jest tak istotne właśnie w święta?
Dlaczego samoocena działa jak samospełniająca się przepowiednia?
Artykuł

23 lipca 2024

Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia

Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?