Wybierz język
EN

Blog

Kategoria:

Higiena cyfrowa

Higiena cyfrowa to kluczowy element zdrowia psychicznego w erze cyfrowej. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat bezpiecznego korzystania z technologii i zachowania równowagi między życiem online a offline. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, minimalizując negatywne skutki nadmiernego używania urządzeń cyfrowych.

Zrozum, czym jest FOMO i jak można się przed nim bronić, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne
Podcast

24 kwietnia 2024

Iluzja kontra prawda. Jak bronić się przed FOMO?

Czym jest FOMO i jakie niesie zagrożenia? Jak zadbać o siebie w świecie zdominowanym przez technologię? O tym psycholog Bartek Karcz.
Tag
Styl życia, Relacje, Higiena cyfrowa, Psychologia
Dowiedz się, jak radzić sobie z wyzwaniami cyfrowego świata i zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Artykuł

27 grudnia 2023

Jak się nie zgubić w cyfrowym świecie

Jak prawidłowo korzystać z technologii? W jaki sposób chronić przed nią zdrowie i finanse – podsumowanie kursu „Cyfrowy świat”.
Tag
Finanse w internecie, Higiena cyfrowa, Psychologia
Zrozum, jak nowe technologie wpływają na poziom technostresu pracowników i jak można zapobiegać wypaleniu zawodowemu
Artykuł

28 lipca 2023

Człowiek kontra maszyna

Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.
Tag
Kryzys, Higiena cyfrowa, Zdrowie psychiczne, Psychologia