Blog
Kategoria:
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat wsparcia psychologicznego i dobrostanu psychicznego. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jak HR może wspierać pracowników w osiąganiu równowagi emocjonalnej.
Artykuł
24 czerwca 2025
Co czyni życie wartym przeżycia?
Sens często utożsamiamy ze wzniosłymi ideami, na co dzień warto jednak zastanawiać się, co niewielkiego możemy zrobić dzisiaj, by ten sens nadać swojemu życiu.
Artykuł
22 maja 2025
Mood: nie ogarniam. Bez krindżu o zdrowiu psychicznym nastolatków
Kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to rzeczywistość, która wymyka się spod kontroli. Z jakimi problemami borykają się dziś młodzi ludzie i jak im pomóc?
Artykuł
22 kwietnia 2025
Crisis Shield. Pakiet antykryzysowy dla firmy
Crisis Shield – Pakiet antykryzysowy dla firmy. Działamy szybko i z empatią, gdy liczy się każda chwila.
Podcast
18 kwietnia 2025
Matka nieidealna – między siłą a czułą narracją
Rezygnacja z mitu perfekcyjnego macierzyństwa na rzecz prawdy otwiera drogę do większej swobody, radości i poczucia, że wystarczy być sobą.
Podcast
25 marca 2025
Zdrowe granice: mów „tak” sobie, a nie wszystkim wokół
Jakie są konsekwencje dostosowywania się do innych kosztem własnych potrzeb? Jak odmawiać bez poczucia winy?
Artykuł
25 października 2024
Małe traumy – jak posklejać pęknięcia, które nas tworzą
Czy trauma stała się modna? Czy istnieją małe traumy? Jak się sobą zaopiekować i zagoić powstałe rany?
Podcast
25 września 2024
Odporność psychiczna - zrozumieć jej granice
Czym tak naprawdę jest odporność psychiczna – i dlaczego nie polega na udawaniu siły za wszelką cenę? Jak można ją w sobie rozwijać w zdrowy sposób?
Artykuł
23 września 2024
Kto uratuje bohatera? Jak pomóc pomagającym
Jakie mechanizmy pozwalają efektywnie wspierać innych, a jednocześnie zadbać o własne zdrowie? Jak skutecznie pomóc pomagającym?
Artykuł
23 lipca 2024
Rozwiń skrzydła – samoocena jako samospełniająca się przepowiednia
Jaką moc ma samoocena? Czy poczucie własnej wartości determinuje nasze wybory? Jak zmienić „jestem beznadziejny” na „jestem wystarczający”?
